2020/02/29(土)
四十肩・五十肩の改善ストレッチ方法【福山市 整体】
カテゴリー：四十肩・五十肩
こんにちは！
整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。
前回の内容は四十肩・五十肩の原因と注意点と改善方法という形で三つのポイントに絞ってお伝えしました！
今回は改善方法という形でストレッチをやってこの四十肩五十肩を改善していきたいと思います。
前回の改善方法という意味ではまずは肩が巻き肩になっているせいで肩の軸がずれているためにその状態で腕を上げたりすることで肩を
痛めると言うお話をしたんですが
その肩の軸を直す方法としてストレッチをしました。
今回は軸を直した上で腕を上げると言う方法を取って行きます。
やり方としてはそんなに難しくはないのですが、ある程度根気が必要なストレッチになるので少しずつですがやって頂けるとありがたいです。
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