2020/10/24(土)
【福山市 整体】ストレッチよりも肩こり・首こりを改善させる効果的な肩甲骨はがしはこれだ！
こんにちは！
整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。
今回のブログ内容は
ストレッチよりも肩こり・首こりを改善させる効果的な肩甲骨はがしはこれだ！
です。
前回の動画でもご紹介した通り
今回は直接肩甲骨に指を入れてはがしていきます！
本当に自分自身でできるの！？と思われますが、
できます！
確かにある程度肩甲骨周囲の筋肉が柔らかい状態でないと難しいかもしれませんが、
もし難しい方は、前回の動画をみて復習してみてください。
肩甲骨が硬くなると肩こり、首こりに限らず
腰痛や坐骨神経痛、膝の痛み、変形性膝関節症とも関係してきます。
それほど人体の中でも肩甲骨というのは重要なパーツです。
なので、今現在どこも痛みがない方でも是非やってみてくださいね！
動画はこちらをクリック↓↓
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
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